Silmar Cristo

Silmar Cristo
Médico, consultor e autor de vários livros sobre saúde e qualidade de vida

Santo remédio

Nutritivo, preventivo e curativo, o alho oferece benefícios para a saúde que estão sendo bem documentados por pesquisas científicas.

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Propaganda falsa

Que a dieta mediterrânea faz bem para o coração é um fato. Duvidoso é concluir que o segredo dela é o consumo moderado de vinho.

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Sabor chocolate

Possíveis benefícios do consumo de chocolate devem ser contrabalançados com outros fatores.

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A melhor dieta

Saiba por que você não deve confiar na pesquisa recente que questionou os benefícios do vegetarianismo.

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Suplementos

Conheça os riscos e os benefícios de complementar a alimentação com os produtos das farmácias.

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A dieta do Éden

A alimentação perfeita ainda está somente no futuro.

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Hábitos indispensáveis

Evidências científicas apontam o estilo de vida como o principal fator de saúde.

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O mal do século

Conheça dez passos que poderão ajudar você a lidar com a depressão.

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Doce veneno

Açúcar refinado é o flagelo do corpo e da mente.

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Ganhos e perdas

As dietas milagrosas não são a solução para a obesidade e o sobrepeso, mas sim o equilíbrio entre o consumo e a queima de calorias.

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