Conversas à mesa

Como as refeições em família fortalecem os relacionamentos

Pablo Canalis

Enquanto Juliana termina de temperar o feijão, Lucas, seu esposo, entra na cozinha. Ele observa o que a esposa está fazendo, confere o que há nas panelas, fecha os olhos, respira fundo como demonstração de impaciência e segue para preparar um sanduíche, enquanto a mulher o observa decepcionada. Em seguida, ela desabafa: “Você não consegue esperar 10 minutos para eu terminar a comida?”

Nisso, o filho mais velho do casal surge na cozinha e segue o mesmo ritual de observação das panelas. Ao se virar para abrir a geladeira, a mãe grita: “Olhe isso, Lucas! Esse menino está fazendo exatamente igual a você! Faz quanto tempo que não comemos todos juntos à mesa, com calma e se alimentando com qualidade? Depois vocês ficam doentes e não sabem o motivo. Assim não dá!”

O esposo, que estava mordendo o sanduíche, mastiga devagar, enquanto escuta a reclamação de Juliana. Acenando com a cabeça, ele pede ao filho que deixe as coisas na geladeira. O garoto entende rapidamente e, sem falar nada, obedece à orientação do pai. Com expressão de surpresa, o menino olha sua mãe. Enfurecida, a mulher o repreende: “E não me olhe dessa maneira, filho! Pegue os pratos e coloque-os na mesa. A partir de agora vamos comer juntos como uma família civilizada. Diga à sua irmã, que com certeza está no celular, que ela deve vir me ajudar a distribuir os talheres.”

Juliana seguiu desabafando: “Vocês acham que nossa casa é uma mesa de jantar? Um vai para o quarto com um lanche, o outro vai para a sala com um prato de comida e quem por casualidade fica à mesa come com o celular ligado, sem olhar pra quem está na frente. Estou cansada disso! Hoje vamos comer todos juntos, sem telefone nem televisão. E não quero ouvir ninguém reclamando que o outro faz muito barulho para mastigar!”

ESTAR UNIDOS EM UMA REFEIÇÃO É UM MODO INTERESSANTE E EFICAZ DE ENRIQUECER A CONVIVÊNCIA FAMILIAR

Será que o discurso de Juliana era necessário? É relevante reservar um momento do dia para reunir a família e compartilhar uma refeição juntos? Quão importante é evitar a utilização de dispositivos eletrônicos que possam distrair durante esse momento?

Existem diferentes realidades, horários, atividades e prioridades nas famílias. Nem sempre conseguimos atingir o ideal, mas parar de buscá-lo nos afasta cada vez mais dele. Às vezes, não é uma impossibilidade, mas o costume de não comer juntos. Talvez seja impossível fazer isso em todas as refeições, mas é possível em uma delas. É difícil se reunir todos os dias, mas alguns deles podem ser escolhidos para que a refeição seja feita em família. Esse costume proporciona algumas vantagens:

• Proporciona momentos de integração.

• Ajuda-nos a observar os outros, o que nos permite identificar tristezas, preocupações, alegrias ou cansaço.

• Possibilita momentos de comunicação, destacando a importância de não utilizar o celular durante a refeição.

• Favorece um momento de oração em família, mesmo que seja breve, como simples expressão de gratidão pelo alimento.

A família enfrenta desafios em várias frentes, e é crucial fortalecer cada uma delas. Estar unidos em uma refeição é um modo interessante e eficaz de enriquecer a convivência familiar. Invista seu tempo, seus recursos e seus esforços no desenvolvimento de seu lar. Com certeza, isso valerá a pena! 

PABLO CANALIS é médico especialista em Psiquiatria, pós-graduado em Medicina da Família e Comunidade

(Artigo publicado na seção Em Família da Revista Adventista de abril/2024)

Última atualização em 25 de abril de 2024 por Márcio Tonetti.